MOM Wellness Centrum
Elérhetőségek
Cím: 1123 Budapest , Alkotás utca 53
Telefon: +36-30-2775600
Kategória: Kismama torna , Fitness terem , Aerobic , Konditerem , Sportklub
Fizetési módok: SZÉP kártya
Parkolás: Környéken
Pláza: MOM Park Bevásárlóközpont
Hétfő | 06:30-22:00 |
Kedd | 06:30-22:00 |
Szerda | 06:30-22:00 |
Csütörtök | 06:30-22:00 |
Péntek | 06:30-22:00 |
Szombat | 09:00-20:00 |
Vasárnap | 09:00-20:00 |
További információk
Centerünk a Mom Park Bevásárlóközpont Alkotás szintjén található.
Fitnesz
•Kardio és erősítőpark mintegy 400 m2-en, közel 70 Technogym géppel
•Pulzusmérő öv a cardio gépekhez
•Stretching szoba
•Edzésmódszeri tippek fitnesz edzőinktől
•Testsúly-, vérnyomás-, testzsírszázalék mérés
Személyi edzés
A személyre szabott program kiemelkedően fontos és effektív főleg a stresszes, munkával telezsúfolt hétköznapokban.
Minden vendég más, mindenki egy individuum. Nem csak testfelépítését, hanem személyiségét is tekintve. Ez utóbbi különösen fontos, hiszen a psziché, a lelki beállítottság nagymértékben befolyásolja edzés ritmusunkat és teljesítményünket.
Az új vendégek 70-80%-a nincs tisztában az anatómiával és az élettannal, és nem tudják mennyire sérülésveszélyes némely gyakorlat, főleg ha nagy súlyokról van szó.
A személyi edző elsőként elvégzi az Állapot felmérést, majd elkészít egy személyre szabott edzéstervet, és természetesen bemutatja majd folyamatosan ellenőrzi a gyakorlatok helyes kivitelezését. Az edzéstervhez természetesen a helyes étrend is hozzá tartozik. Az edzésprogram figyelembe veszi a sportoló esetleges egészségügyi problémáit, mint gerinc vagy izületi problémák, magas vérnyomás és foglalkozási ártalmak.
Aerobik
Zsírégető órák
•Salsa Aerobik
•Zumba
•Basic Step
•Dance Step
•Dance Aerobik
•Fitball Cardio
Állóképességfejlesztő tréningek
•Aero Kickbox
•Cross Training
Izomfejlesztő és tonizáló órák
•Has-láb-popsi, problémás zónák
•Alakformálás, erősítés
Lazító és tartásjavító kurzusok
•Hatha jóga
•Body Art
•Gerincgimnasztika
•Pilates
•Fitball
•Stretching
Indoor cycling
Az indoor cycling edzés nem csupán egy erősítő program, hanem egy rendkívül összetett mentális és fizikai edzésprogram. A program egyesíti az alapvető biciklis mozgást egy motiváló edzői technikával, és a tudatos légzésmódszerrel.
Greg LeMond (aki első amerikaiként nyerte meg a Tour de France-t, és összesen háromszor ismételte meg) 20 éves tapasztalatát felhasználva egy egyedülállóan szakképzett mérnöki gárda segítségével a piac legújabb ismereteit és a legmagasabb szintű technikák alkalmazva hozta létre a LeMond RevMaster teremkerékpárt. Számos újítő ötlet és tesztelés alapján született meg a végeredmény, egy profi indoor cycling kerékpár.
A teremkerékpározás...
•nem igényel előképzettséget,
•edzi a szív-, és vérkeringési rendszert, a zsírégetés és az állóképesség edzésének egyik leghatékonyabb módszere,
•nincs szükség koordinációs képességre,
•csoportmotiváció miatt hatékony,
•megfelelő edzést biztosít minden korosztálynak és edzési szintnek megfelelően.
Ez a különleges, csoportos állóképesség-fejlesztő edzés napi négy-öt alkalommal dübörög a MOM Wellnessben, s mintegy 25 LeMond teremkerékpáron pörgethetik a pedálokat a tekerés szerelmesei.
Jóga
Masszázs kezelések
•Svédmasszázs
•Sportmasszázs
•Kismama masszázs
•Talpmasszázs
•Nyirokmasszázs
Szolárium
Babaúszás
Ovis úszás
Aqua natal
Aqua fitnesz
Vélemények, értékelések (2)
- macskuszmara
- 58 értékelés
- 1 követő
- 16 medál
- 29 hasznos vélemény
Eddig egyszer voltam a Mom Wellnessben és bizony, nem okozott csalódást. Bár alapvetően nem kedvelem, a mamutközpontokat, wellness – fitnesz terén sem, ide mégis szívesen mennék megint. Az ügyintézés gyors, az öltözők tiszták és rendezettek, több terem is rendelkezésünkre áll, így mind a kondisok, mind az aerobicosok kényelmesen elhelyezkedhetnek, mi több: kondi közben még tévét is nézhetünk. Rengeteg óratípus közül választhatunk, még a vízi-aerobicot is kipróbálhatjuk, sőt masszázst is kérhetünk. Én egyébként Body Art órán vettem részt, s bár már nem emlékszem az oktatóra, az óra nehéz, mégis kellemes volt, jóleső fáradtsággal. A jegy- és bérletárak kicsit drágábbak, mint egy kisebb teremben, de jól lehet parkolni, a parkolóházból egyenesen megközelíteni, úgyhogy egy próbát megér, aztán úgyis Mindenki dönt a saját belátása szerint. Előnyös még, hogy ha hamarabb érnénk oda, kondi előtt akár a bevásárlást is elintézhetjük, kondi után meg cseveghetünk egy jót a barátnőkkel valamelyik kávézóban.